Fit ab 50
Du möchtest schmerzfrei, beweglich und ausgeglichen
älter werden?
Dabei unterstütze ich Dich gern mit Liebscher&Bracht Schmerztherapie, Beckenboden Yoga und Yoga.
Fit ab 50
Du möchtest schmerzfrei, beweglich und ausgeglichen
älter werden?
Dabei unterstütze ich Dich gern mit Liebscher&Bracht Schmerztherapie, Beckenboden Yoga und Yoga.
Bist Du „reif“, für Deine Gesundheit aktiv zu werden?
✦ Möchtest Du beweglich sein und Dich jung fühlen?
✦ Willst Du endlich Deine Schmerzen loswerden?
✦ Sehnst Du Dich danach, auch bei Stress ruhig zu bleiben und Herausforderungen mit Gelassenheit zu begegnen?
Dann bist hier genau richtig, denn bei mir bekommst Du
✦ Motivation, um in Bewegung zu kommen
✦ die richtige Anleitung für die richtigen Übungen
✦ persönlich und live geführte Kurse
✦ das gute Gefühl, fit ab 50 zu werden
„Tu Deinem Körper etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“
Teresa von Avila
…und so können wir das gemeinsam erreichen:
Liebscher & Bracht Schmerztherapie
bei Schmerzen des Bewegungsapparates, aber auch Kopfschmerzen, Reflux etc.
Yoga
Mehr Ruhe, Entspannung, Kraft, Fokus und Zuversicht.
Online + live. Für Anfänger und Mittelstufe.
Beckenboden Yoga
bei Inkontinenz, schwachem oder verspanntem Beckenboden, Unterleibs-
Beschwerden
Du bist Dir unsicher, was das richtige Angebot für Dich ist? Dann berate ich Dich gern, was zu Dir passt. Am besten buchst Du Dir gleich Deinen passenden Termin. Natürlich ist unser Gespräch kostenlos und unverbindlich.
Du möchtest sofort loslegen,
schmerzfrei und fit älter zu werden? Klasse! Denn jetzt ist der beste Zeitpunkt, um durchzustarten.
Deshalb kannst Du hier 3 wertvolle Tipps herunterladen, mit denen Du gleich beginnen kannst. Und das ist erst der Anfang…
Blog
Hier kannst Du mehr über meine 3 Angebote lesen:
Ganz einfach beweglich bleiben
Warum überhaupt beweglich bleiben? Beweglichkeit beugt Schmerzen vor Gelenkschmerzen entstehen nach Liebscher&Bracht durch zu hohe Muskelspannung. Dieser kannst Du mit den richtigen Bewegungsübungen gezielt entgegen wirken. Du fühlst Dich gesünder, agiler...
Meine 3 wichtigsten Übungen für Deinen Rücken
Hast Du auch "Rücken"? Wenn wir älter werden, sind wir ja mehr oder weniger davon geplagt. Warum es eine sehr gute Idee ist, die richtigen Übungen individuell und genau auf Dich angepasst zu lernen. Und welche sind die 3 wichtigsten Übungen für deinen Rücken? Nach dem...
Gesundes Herz ab der Menopause
Ich halte ein echtes Herz in meinen Händen…. Vor kurzem durfte ich die Anatomie der Universität in München besuchen. Ich hatte ein bisschen Bammel vor dem Termin, da ich befürchtete, angesichts sezierter Leichen vielleicht aus den Latschen zu kippen. Das Gegenteil war...
Warum ich denke, dass ich Dich gut unterstützen kann:
Hallo, ich bin Birgit
Ganz herzlich willkommen im selben Boot. Wir sind Frauen im besten Alter und gerade jetzt ist es wichtig, die Weichen zu stellen, um körperlich, geistig und seelisch gesund älter zu werden. Glaubst Du auch, dass wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden überwiegend selbst in der Hand haben? Ich bin fest davon überzeugt. Warum? Weil ich mich fitter fühle als vor 10 Jahren. Fit ab 50. Denn ich praktiziere täglich, womit ich auch Dich unterstützen möchte. Wie es dazu kam, erfährst du hier…
Kundenstimmen
Meine Leidenschaft für Yoga ist entfacht!
Birgit hat es geschafft, meine Leidenschaft für Yoga zu entfachen. Der Mensch als komplexes Ganzes steht bei ihr im Mittelpunkt, und sie vermittelt weit mehr als nur Bewegungsabläufe.
– Arianne G. aus Zürich –
Nach der dritten Behandlung…verschwanden die Schmerzen vollständig!
Seit vielen Jahren habe ich Nacken- und Rückenprobleme. Schon nach der ersten Behandlung bei Birgit und mit den Übungen, die sie mir zeigte, waren die Schmerzen viel weniger. Nach der dritten Behandlung und neuen Übungen verschwanden die Schmerzen vollständig!
– Anton B. aus München –
Man fühlt sich bei Birgit wohl und gesehen
Birgit weiß, was sie da macht! Sie kann gut erklären, geht auf Fragen ein und bietet passende Übungen an, um die Theorie in Praxis zu verwandeln. Man fühlt sich bei Birgit wohl und gesehen.
– Jana K. aus Köln –
Meine Einladung an Dich:
Bei Interesse an Liebscher & Bracht Schmerztherapie buche dir gleich dein kostenfreies Erstgespräch, damit wir alles Wichtige besprechen können.
Wenn Du Yoga, Beckenboden Yoga oder Engpassdehnung buchen möchtest, geht es hier weiter.
So oder so: Ich freue mich auf Dich!
