Yoga für Frauen ab 50
Atme durch, komm zur Ruhe und entspanne Dich mit Yoga. Genieß die Dehnung und die Kräftigung deiner Muskeln.
Und das Glücksgefühl durch die Harmonie von
Körper, Geist und Seele.
Yoga für Frauen ab 50
Atme durch und komm zur Ruhe. Genieß die Dehnung und die Kräftigung Deiner Muskeln. Und das Glücksgefühl durch die Harmonie von Körper, Geist und Seele.
„Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück. Yoga zeigt den Weg.“
Swami Sivananda
Mein Fokus liegt auf Yoga für Frauen ab 50.
Für Anfängerinnen und Mittelstufe. Das alles üben wir:
richtige Körperübungen
(Asanas)
richtiges Atmen (Pranayama)
richtige Entspannung (Savasana)
richtige Ernährung
positives Denken und Meditation
Deine Entspannung ist nur noch einen Klick entfernt:
Klick zur Buchung direkt auf deinen gewünschten Kurs
Ich unterrichte Online + live per Zoom. Deine Vorteile:
✦ Du sparst Zeit für den Weg zum Kursort und kannst die Stunde leicht in Deinen Tag einbauen. Wenn Du z.B. Eltern betreust, macht es Dein Leben einfacher.
✦ Du hast keine Kosten für Öffis, Auto oder Parkplatz.
✦ Wir sehen uns gegenseitig: Ich kann Dich korrigieren und Tipps geben.
✦ Du kannst Fragen stellen.
✦ Du bist unabhängig und kannst überall mitmachen: im Urlaub, auf Geschäftsreise, bei Oma…
✦ Auch online entsteht ein schönes Gruppengefühl. Nach jeder Stunde ist Zeit für einen kurzen Austausch.
Das brauchst du
✦ Einen ruhigen Platz zum Üben
✦ Bequeme Kleidung, Yogamatte, ein festes (Yoga-) Kissen und eine Decke.
Das brauchst Du nicht
✦ Schicke Yoga-Kleidung
✦ Eine tolle Figur
✦ Super beweglich zu sein
✦ Bedenken, einen online-Kurs zu buchen. Du wirst überrascht sein, wie einfach und gut es geht!
FAQ
Wie funktioniert die Yoga-Stunde mit Zoom?
Am besten lädst Du Dir vorher schon die Zoom App herunter. Alternativ wird Dein System dir aber auch anbieten, dieses zu tun, wenn sie benötigt wird. Wenn Du es rechtzeitig ausprobierst, fühlst Du Dich sicher.
Wie muß ich technisch ausgerüstet sein?
Du brauchst nur ein internetfähiges Gerät mit Mikrofon: Laptop, PC oder Tablet. Selbst ein Smartphone reicht, aber da siehst Du natürlich nicht viel. Außerdem eine stabile Internetverbindung.
Kann ich in jedem Alter mitmachen?
Auf jeden Fall. Yoga passt sich Dir an. Es gibt immer eine Möglichkeit, die Stellungen zu üben: wenn Du älter bist, zum Beispiel im Sitzen auf einem Stuhl. Wenn Du jünger und fit bist, gebe ich Dir anspruchsvollere Variationen.
Du hast weitere Fragen zu meinem Angebot? Schreib mir eine Nachricht.
Bitte beachte: Yoga ist keine Behandlung oder Therapie. Wenn Du gerade akute psychische oder körperliche Probleme hast, wende Dich bitte an eine Ärztin/einen Arzt.
Das sagen andere
Ich kann es nur jedem empfehlen
Ich kann es nur jedem empfehlen, einen Kurs bei Dir zu besuchen – ob Anfänger oder bereits Praktizierender. Vor allem denen, die nicht noch mal das Haus verlassen wollen. Mir gefällt die Online-Praxis bei Dir sehr, weil Du bei jedem genau hinsiehst, ohne vor Ort zu sein.
– Birgid S. aus München –
Möchtest Du erst einmal probieren?
Dann komm in meine Schnupperstunde
Inclusive Zoom-Call und Möglichkeit zum Austausch. Da kannst Du am besten sehen, ob es Dir gefällt
Überblick Preismodelle
Mehrfachtickets
1oer Karte = 140€
Anfänger-Kurs 8x 90Min = 130€
(incl. Aufzeichnung, wenn Du eine Stunde verpasst)
Memberships
1 Monat = 80€
3 Monate = 220€
6 Monate = 410€
1 Jahr = 65€ / Monat
Schnupperstunde
Schnupperstunde = 10€
Einzeltickets
1 Klasse (60/ 90 Min.) = 15€
Das sagen andere
Ich geniesse ihre präzisen Anweisungen
Ich genieße ihre präzisen Anweisungen, die für Online-Yoga sehr wichtig sind. Ihren Gesang zu Beginn und am Ende der Stunde, die Erklärungen und Einordnung der Übungen.
– Arianne G. aus Zürich –
Du bist fast am Ziel…
…etwas fehlt Dir noch, um Dich für Yoga zu entscheiden?
Wie wäre es mit einer Schnupperstunde? Sie ist exclusiv für InteressentInnen und im Anschluss gibt es Zeit für Fragen. Ich freue mich auf Dich!
