Fit ab 50

Du möchtest schmerzfrei, beweglich und ausgeglichen
älter werden?

Dabei unterstütze ich Dich gern mit Liebscher&Bracht Schmerztherapie, Beckenboden Yoga und Yoga.

Fit ab 50

Du möchtest schmerzfrei, beweglich und ausgeglichen
älter werden?

Dabei unterstütze ich Dich gern mit Liebscher&Bracht Schmerztherapie, Beckenboden Yoga und Yoga.

Bist Du „reif“, für Deine Gesundheit aktiv zu werden?

Möchtest Du beweglich sein und Dich jung fühlen?

Willst Du endlich Deine Schmerzen loswerden?

Sehnst Du Dich danach, auch bei Stress ruhig zu bleiben und Herausforderungen mit        Gelassenheit zu begegnen?

Dann bist hier genau richtig, denn bei mir bekommst Du

  Motivation, um in Bewegung zu kommen

✦  die richtige Anleitung für die richtigen Übungen

✦  persönlich und live geführte Kurse

✦  das gute Gefühl, fit ab 50 zu werden 

„Tu Deinem Körper etwas Gutes, damit Deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“

Teresa von Avila

…und so können wir das gemeinsam erreichen:

 

Liebscher & Bracht Schmerztherapie

bei Schmerzen des Bewegungsapparates, aber auch  Kopfschmerzen, Reflux etc.

Yoga

Mehr Ruhe, Entspannung, Kraft, Fokus und Zuversicht.
Online + live. Für Anfänger und Mittelstufe.

Beckenboden Yoga

bei Inkontinenz, schwachem oder verspanntem Beckenboden, Unterleibs-
Beschwerden

Du bist Dir unsicher, was das richtige Angebot für Dich ist? Dann berate ich Dich gern, was zu Dir passt. Am besten buchst Du Dir gleich Deinen passenden Termin. Natürlich ist unser Gespräch kostenlos und unverbindlich.

Du möchtest sofort loslegen,

schmerzfrei und fit älter zu werden? Klasse! Denn jetzt ist der beste Zeitpunkt, um durchzustarten.

 Deshalb kannst Du hier 3 wertvolle Tipps herunterladen, mit denen Du gleich beginnen kannst. Und das ist erst der Anfang…

 

Blog

Hier kannst Du mehr über meine 3 Angebote lesen:

Warum Yoga gegen Stress hilft

Warum Yoga gegen Stress hilft

Yoga hat viele wohltuende Aspekte: Beweglichkeit, Kräftigung, Dehnung.....aber auf welche Weise hilft Yoga gegen Stress? Was ist überhaupt Stress? Unter Stress verstehen wir: Die eigene wahrgenommene Belastung durch äußere Reize. Das bedeutet: Stress ist nicht das...

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„Alle mal den Beckenboden anspannen“

„Alle mal den Beckenboden anspannen“

Hast Du das so oder so ähnlich schon mal gehört? Zuerst denkst Du vielleicht: „Kein Problem“ - aber wie geht das genau? Und warum sollst Du es machen? Ist es Anspannung oder vielmehr Entspannung, was Dein Beckenboden braucht? Und wie kannst Du das herausfinden? Fangen...

mehr lesen
Was hilft bei Rückenschmerzen?

Was hilft bei Rückenschmerzen?

  Oder warum Du die Liebscher & Bracht Schmerztherapie einfach ausprobieren solltest. Wenn ich es selbst nicht erfahren hätte, wäre ich auch skeptisch: Drücken, Dehnen und Faszien rollen. Das ist Alles? Das hilft bei Rückenschmerzen? Es klingt fast zu einfach…da...

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Warum ich denke, dass ich Dich gut unterstützen kann:

Hallo, ich bin Birgit

Ganz herzlich willkommen im selben Boot. Wir sind Frauen im besten Alter und gerade jetzt ist es wichtig, die Weichen zu stellen, um körperlich, geistig und seelisch gesund älter zu werden. Glaubst Du auch, dass wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden überwiegend selbst in der Hand haben? Ich bin fest davon überzeugt. Warum? Weil ich mich fitter fühle als vor 10 Jahren. Fit ab 50. Denn ich praktiziere täglich, womit ich auch Dich unterstützen möchte. Wie es dazu kam, erfährst du hier…

Kundenstimmen

Meine Leidenschaft für Yoga ist entfacht!

Birgit hat es geschafft, meine Leidenschaft für Yoga zu entfachen. Der Mensch als komplexes Ganzes steht bei ihr im Mittelpunkt, und sie vermittelt weit mehr als nur Bewegungsabläufe.

– Arianne G. aus Zürich –

Nach der dritten Behandlung…verschwanden die Schmerzen vollständig!

Seit vielen Jahren habe ich Nacken- und Rückenprobleme. Schon nach der ersten Behandlung bei Birgit und mit den Übungen, die sie mir zeigte, waren die Schmerzen viel weniger. Nach der dritten Behandlung und neuen Übungen verschwanden die Schmerzen vollständig!

– Anton B. aus München –

Man fühlt sich bei Birgit wohl und gesehen

Birgit weiß, was sie da macht! Sie kann gut erklären, geht auf Fragen ein und bietet passende Übungen an, um die Theorie in Praxis zu verwandeln. Man fühlt sich bei Birgit wohl und gesehen.

– Jana K. aus Köln –

Meine Einladung an Dich:

 

Bei Interesse an Liebscher & Bracht Schmerztherapie buche dir gleich dein kostenfreies Erstgespräch, damit wir alles Wichtige besprechen können.

Wenn Du Yoga, Beckenboden Yoga oder Engpassdehnung buchen möchtest, geht es hier weiter.
So oder so: Ich freue mich auf Dich!

3 Seiten aus dem Free Guide von Birgit Brandes mit 3 Tipps für mehr Ruhe und Beweglichkeit

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