Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen und jetzt auch noch Muskelschwund? Die Menopause ist echt eine Herausforderung für uns Frauen!Vielleicht hast Du festgestellt, dass Dein Körper anders reagiert als früher: die Muskeln werden schwächer, Deine Gelenke schmerzen...
Für jede Frau ist die Menopause auf die ein oder andere Art eine Herausforderung: Neben den typischen Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen kann sich auch der Beckenboden melden, oft in Form von unangenehmen Überraschungen wie Blasenschwäche, einem Gefühl...
Kennst Du das? Bei Aktivitäten, sei es Joggen oder Hüpfen, aber auch beim Lachen oder Niesen verlierst Du ein paar Tröpfchen Urin? Damit bist Du alles andere als allein – Schätzungen zufolge haben 40% aller Frauen damit zu tun. Besonders in und nach der Menopause,...
Im Newsletter schreibe ich regelmäßig über Yoga, Beckenboden Yoga und die Liebscher&Bracht Schmerztherapie.