Wusstest Du das? Richtiges Dehnen führt nicht nur zu mehr Lebensqualität, sondern sogar zu einer höheren Lebenserwartung! Wie kann das sein? In diesem Artikel erfährst Du warum durch einseitige Haltung Probleme und Schmerzen entstehen was Du dagegen wirkungsvoll in...
Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen und jetzt auch noch Muskelschwund? Die Menopause ist echt eine Herausforderung für uns Frauen!Vielleicht hast Du festgestellt, dass Dein Körper anders reagiert als früher: die Muskeln werden schwächer, Deine Gelenke schmerzen...
Für jede Frau ist die Menopause auf die ein oder andere Art eine Herausforderung: Neben den typischen Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen kann sich auch der Beckenboden melden, oft in Form von unangenehmen Überraschungen wie Blasenschwäche, einem Gefühl...
Im Newsletter schreibe ich regelmäßig über Yoga, Beckenboden Yoga und die Liebscher&Bracht Schmerztherapie.