Yoga hat viele wohltuende Aspekte: Beweglichkeit, Kräftigung, Dehnung.....aber auf welche Weise hilft Yoga gegen Stress? Was ist überhaupt Stress? Unter Stress verstehen wir: Die eigene wahrgenommene Belastung durch äußere Reize. Das bedeutet: Stress ist nicht das...
Beim Sport, Husten oder Niesen verlierst Du ein paar Tröpfchen? Also gehst Du davon aus, dass Dein Beckenboden zu schwach ist? Aber könnte auch ein verspannter Beckenboden der Grund sein? Ist es Anspannung oder vielmehr Entspannung, was Dein Beckenboden...
Oder warum Du die Liebscher & Bracht Schmerztherapie einfach ausprobieren solltest. Wenn ich es selbst nicht erfahren hätte, wäre ich auch skeptisch: Drücken, Dehnen und Faszien rollen. Das ist Alles? Das hilft bei Rückenschmerzen? Es klingt fast zu einfach…da...
Im Newsletter schreibe ich regelmäßig über Yoga, Beckenboden Yoga und die Liebscher&Bracht Schmerztherapie.