Hast Du auch "Rücken"? Wenn wir älter werden, sind wir ja mehr oder weniger davon geplagt. Warum es eine sehr gute Idee ist, die richtigen Übungen individuell und genau auf Dich angepasst zu lernen. Und welche sind die 3 wichtigsten Übungen für deinen Rücken? Nach dem...
Ich halte ein echtes Herz in meinen Händen…. Vor kurzem durfte ich die Anatomie der Universität in München besuchen. Ich hatte ein bisschen Bammel vor dem Termin, da ich befürchtete, angesichts sezierter Leichen vielleicht aus den Latschen zu kippen. Das Gegenteil war...
Yoga hat viele wohltuende Aspekte: Beweglichkeit, Kräftigung, Dehnung.....aber auf welche Weise hilft Yoga gegen Stress? Was ist überhaupt Stress? Unter Stress verstehen wir: Die eigene wahrgenommene Belastung durch äußere Reize. Das bedeutet: Stress ist nicht das...
Im Newsletter schreibe ich regelmäßig über Yoga, Beckenboden Yoga und die Liebscher&Bracht Schmerztherapie.