Warum Affen keine Arthrose haben – und warum nicht nur Bewegung, sondern Beweglichkeit der Schlüssel zu gesunden Gelenken ist Arthrose gilt als eine der häufigsten Zivilisationskrankheiten. Millionen Menschen weltweit leiden unter schmerzenden, steifen Gelenken –...
Wusstest Du das? Richtiges Dehnen führt nicht nur zu mehr Lebensqualität, sondern sogar zu einer höheren Lebenserwartung! Wie kann das sein? In diesem Artikel erfährst Du warum durch einseitige Haltung Probleme und Schmerzen entstehen was Du dagegen wirkungsvoll in...
Warum überhaupt beweglich bleiben? Beweglichkeit beugt Schmerzen vor Gelenkschmerzen entstehen nach Liebscher&Bracht durch zu hohe Muskelspannung. Dieser kannst Du mit den richtigen Bewegungsübungen gezielt entgegen wirken. Du fühlst Dich gesünder, agiler...
Im Newsletter schreibe ich regelmäßig über Yoga, Beckenboden Yoga und die Liebscher&Bracht Schmerztherapie.