Liebscher & Bracht Therapie

Richtig dehnen – länger leben

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  Wusstest Du das? Richtiges Dehnen führt nicht nur zu mehr Lebensqualität, sondern sogar zu einer höheren Lebenserwartung! Wie kann das sein? In diesem Artikel erfährst Du warum durch einseitige Haltung Probleme und Schmerzen entstehen was Du dagegen wirkungsvoll in...

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Ganz einfach beweglich bleiben

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Warum überhaupt beweglich bleiben?     Beweglichkeit beugt Schmerzen vor Gelenkschmerzen entstehen nach Liebscher&Bracht durch zu hohe Muskelspannung. Dieser kannst Du mit den richtigen Bewegungsübungen gezielt entgegen wirken. Du fühlst Dich gesünder, agiler...

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Meine 3 wichtigsten Übungen für Deinen Rücken

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Hast Du auch "Rücken"? Wenn wir älter werden, sind wir ja mehr oder weniger davon geplagt. Warum es eine sehr gute Idee ist, die richtigen Übungen individuell und genau auf Dich angepasst zu lernen. Und welche sind die 3 wichtigsten Übungen für deinen Rücken? Nach dem...

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